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是一种医疗器材，可以通过合理的应用，有效缓解肌肉疼痛。而许多人在运动后之所以会出现肌肉疼痛的情况，一方面是由于乳酸堆积，另一方面是由于肌肉微细结构破坏所致。但当出现肌肉疼痛的情况，除了可利用深层肌肉刺激仪进行缓解外，还可以应用其它方法。
热水浴会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重，所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，你会非常疲乏，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大；同时冷敷亦有阵痛作用。
大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至20分钟，冰袋与肌肤间隔衣服或毛巾，防止冻伤皮肤。冷水浴要依个人体质，训练水平一般者不宜采用。举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，选手大重量训练完直接穿内裤进0至零下4度左右的冰雪房，为的就是加速恢复。
后期按摩是指一般是在训练后48小时，肌肉微细结构自我修复基本完成。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行外力性排酸。希望这些信息能为您提供一定的帮助，也可以直接与深层肌肉刺激仪厂家联系，我厂将会为您提供操作简单，质量合格，价格合理的深层肌肉刺激仪，帮助您缓解肌肉疼痛，更好的运动健身。
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